Work-Life-Balance erscheint Ihnen wie ein bloßes Modewort?
Jeder Mensch definiert Work-Life-Balance für sich persönlich anders. Genauso vielfältig sind die Versprechungen, diesen Idealzustand zu erreichen. Bevor Sie Ihre Lebensumstände komplett auf die Work-Life-Balance umstellen, beginnen Sie doch zuerst bei sich selbst – mit einem persönlichen Stressmanagement.
Bleiben Sie einfach. Ändern Sie Ihre Perspektive. Verbessern Sie Ihre eigene Wahrnehmung und die Kommunikation mit ihrer Umwelt.
Sie haben festgestellt, dass dies nicht gerade einfach ist? Dass bestimmte Stressmuster ablaufen? Dass es schwierig ist, aus den eigenen Mustern herauszukommen? Dann lassen Sie sich helfen: mit einem auf Sie zugeschnittenen wirkungsvollen Stressmanagement.
Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht – durch Individuelles Stressmanagement
Das moderne Leben stellt hohe Anforderungen. In vielen Bereichen werden Fähigkeiten benötigt, die nur in Teilen in das Erwachsensein mitgebracht werden. Durch individuelles Stressmanagement können diese jedoch erlernt werden. Sei es für die eigene Lebensführung, sei es für die Kindererziehung, sei es für das Berufsleben, uvm.
Haben Sie manchmal das Gefühl,
- Sie seien an dieser oder jener Stelle blockiert?
- Sie hätten ein Defizit, das eben nicht zu ändern sei?
Das stimmt nicht! – Es sind Vereinseitigungen, die Sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung hemmen.
Das können Sie durch Ihr Individuelles Stressmanagement gewinnen:
- Eine verbesserte Kommunikation mit Ihrer Umwelt
- Kontrolle über die eigene Körpersprache
- Innere Ruhe und Gelassenheit
- Gesteigertes Selbstvertrauen
- Resilienz
- Steigerung des Wohlbefindens
Gerne unterstütze ich Sie darin, Ihren Themen auf den Grund zu gehen und über sie hinauszuwachsen.
Damit können Sie bei der ersten Sitzung rechnen
Bereits ab der ersten Sitzung bekommen Sie Werkzeuge in die Hand, mit denen Sie aus diesen Einseitigkeiten herausfinden. Sie werden eine Veränderung wahrnehmen und eine Vorstellung davon entwickeln, was inneres Gleichgewicht bedeutet. Durch isometrische Übungen unter Anleitung senken wir Ihren akuten Stresspegel.
Für die Zeit bis zum nächsten Coaching-Termin erhalten Sie zudem Ihre persönliche 5-Minuten Übung, um das Thema selbstständig aktiv bearbeiten zu können.
